Τα τμήματα του Συλλόγου
TAEKWONDO
- Ηλικίες: 4-10 Τμήμα Κορασίδων
- Ηλικίες: 10-15 Τμήμα Νεανίδων
- Ηλικίες: 15+ Τμήμα Γυναικών
- Ηλικίες: 4-10 Τμήμα Παίδων
- Ηλικίες: 10-15 Τμήμα Εφήβων
- Ηλικίες: 15+ Τμήμα Ανδρών
Μαθαίνετε τεχνικές αυτοάμυνας,τεχνικές ακινητοποίησης του αντιπάλου και γνωρίζετε τα τρωτά σημεία του ανθρώπινου σώματος.
TAEBO ΚΑΙ ADVANCE TAEBO
(H NEA ΜΟΔΑ ΣΤΗ ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ)
Το Taebo συνδυάζεις κινήσεις του Τάεκβοντο και του Boxing με την αεροβική γυμναστική και απευθύνεται σε γυναίκες και άνδρες ανεξαρτήτως ηλικίας. Το Taebo ηρθε για να μείνει, τα οφέλη του πολλά. Σε μιας ώρας πρόγραμμα καις τις διπλάσιες θερμίδες απ΄οτι το κλασικό aerobic. Σε συνδυασμό με ισσοροπημένη διατροφή, υπόσχεται μείωση λίπους και γράμμωση ενώ προσφέρει σωματική και ψυχική ευεξία.
KICK BOXING
Άσκηση για όλους χωρίς εξαιρέσεις για άνδρες και γυναίκες.